Gymnastický míč s pumpičkou
Průměr 75 cm.
Maximální zatížení - 150 kg.
Materiál: polyvinylchlorid.
Široce se používají při provádění silových cvičení, fitnessu, v léčebných a rozvojových gymnastických komplexech. Doporučuje se pro lidi všech věkových kategorií, včetně dětí a těhotných žen. Jedná se o jednoduché zařízení, které obohacuje vaše domácí tréninky. Trénink s gymnastickým míčem efektivně zapojuje hluboké svaly, předchází bolestem zad a rozvíjí pocit rovnováhy. Vyrobený z odolné elastické gumy má míč vysokou odolnost vůči poškození. Produkt je dodáván s pumpou, takže si můžete míč ihned napustit vzduchem a začít trénovat.
Pamatujte! Při sedění na fitballu by měl být úhel mezi stehnem a lýtkem 90 stupňů a úhel mezi stehny a trupem 90 stupňů nebo více.
Správné nafukování míče
Před nafukováním udržujte míč při pokojové teplotě nejméně několik hodin. K nafukování použijte pumpu (není součástí balení). Vždy míč nafukujte při pokojové teplotě.
Poprvé míč nafukujte na menší velikost (3/4 velikosti míče), poté alespoň po 5-7 hodinách jej nafukujte na konečnou velikost - jak je uvedeno v technických specifikacích výrobku. Těsně uzavřete ventil.
Počkejte alespoň 12 hodin po nafukování. Před zahájením cvičení s míčem zkontrolujte velikost. Pokud je potřeba, upravte ji opatrně vyfouknutím nebo nafouknutím.
Země původu: Čína.
